2025年10月10日是第34个“世界精神卫生日”，今年的主题为“人人享有心理健康服务”，为强化教师关心关爱，进一步完善教师人文关怀与心理疏导机制，党委教师工作部联合校工会、校心理健康教育与咨询中心，持续开展教师“心情驿站”活动，为东华教师提供“一对一”心理咨询服务，现开放十月档线上预约。
一、咨询范围
1.职业压力、焦虑抑郁情绪、婚姻家庭、人际交往与沟通、重大生活事件适应等。
2.若涉及相关精神疾病的评估和诊疗，建议老师前往相关专业医院进行就诊。
二、咨询形式
1.线下咨询：10月21日（周二）下午1:00-4:00，地点：图文中心B810、B104。
2.线上咨询：10月24日（周五）下午1:00-4:00，网络咨询室为腾讯会议室。
3.咨询时长：
（1）每人每次咨询50分钟，咨询师将全程倾听与守护。
（2）为避免资源过度集中，每位教师每年最多可预约2次。
（3）线上咨询腾讯会议号报名后通知。
三、预约方式
1.咨询已开放预约，请扫描下方二维码，进入预约小程序。相关信息将严格保密，由咨询师本人直接跟进。
2.小程序可选咨询时段，采用“先约先得”原则，预约成功后填写相关信息。咨询过程中与咨询师签署保密协议。
3.若行程变动，请10月17日前通过系统取消预约，让关怀资源传递至更多需要的教师。未提前取消且未到场者，视为占用1次年度咨询名额。
四、咨询师介绍
1.吴霞
简介：
国际华人心理联合会发起人；上海市心理协会专家委员会专家；上海市文明办、上海市心理协会雅安援助专家工作组成员；上海市高校心理协会会员；曾任上海某高校心理咨询中心主任；中国心理学会注册心理师。
擅长咨询领域：
管理咨询；职场压力，职场人际等职业成长问题；焦虑，抑郁等情绪问题；家庭关系，青少年问题；应激问题等。
2.王明燕
简介：
中国心理学会注册心理师；国家二级心理咨询师；20年心理行业工作经验。
擅长咨询领域：
婚恋家庭：夫妻矛盾，恋爱交往，亲子养育，长辈问题等；职场问题：工作压力、人际冲突，工作生活平衡等；情绪问题：焦虑抑郁情绪，睡眠问题等；自我效能：自信心提升，韧性提升，自我认识，自我管理等。
五、教师心理咨询社会资源
除以上学校提供的心理资源外，以下社会资源也可提供相关服务：
1.上海市24小时心理服务热线：021-962525。
2.希望24小时生命教育与危机干预中心：400-161-9995。
3.上海市妇联心理关爱热线021-12338，服务时间为周一至周五9：00-17：30。
