“丧丧”的小气球，与总是元气满满的灯塔，对于“无法真正休息”“努力真的有意义吗”“如何爱自己”等问题的小对话，组成了漫画故事《灯塔与小气球的治愈之旅》。从今年2月开更，截至5月28日，这一列笔记在小红书上已获得近7000个粉丝，3.2万点赞收藏。这个“治愈系”漫画的创作者就是24岁的东华大学美术设计专业研二学生徐昊熹。 

治愈

“一开始我就想要做一些治愈系漫画嘛，黑暗中的灯塔常常能给迷茫的年轻人指明方向，所以灯塔这个形象是先有的。”

“我感觉我什么也做不好。都怪我太笨了，而且还懒，毅力也不够。”“不是这样的哦。即使有些事没做好，它也仅仅说明那一次的结果是这样，不能给任何人的能力下定义。何况，这些结果都已经是过去的事了，未来还可以努力去改变呀！”

“但我好怕再看到失败的结果。”“路边的小猫，你不会要求它在捉老鼠大赛中获得第一名，对吧？”

“对呀，它的存在本身就很有意义了。”“是呀，所以把自己当成小猫，对自己更宽容点吧，失败是被允许的，不优秀也是ok的。重要的是理解自己、接纳自己，和自己好好相处。就算没拿到第一名，努力尝试的你也已经是闪闪发光的存在哦。”

这段可爱的对话，就发生在“小气球”与“灯塔”之间。蓝色的小气球总是有点忧郁，很容易被一些小事打击得耷拉下脑袋，而白色的灯塔此时就会捧着汽水，用轻松的语气开解小气球。这一“灯塔与小气球的治愈之旅”系列漫画被发布在小红书上，仅仅10多篇，点赞已经达到3.2万。

“一开始我就想要做一些治愈系漫画嘛，黑暗中的灯塔常常能给迷茫的年轻人指明方向，所以灯塔这个形象是先有的。”它们的创作者徐昊熹说。

仔细看，小气球这个形象一直是在地上走着的。“有人会评论问我为什么气球不会飞，我的想法就是，每个迷茫的人都和一个不会飞的气球一样，在应该能飞向远方的时候，却因为一些原因被困在了地上，对应的就是现在很多人焦虑甚至抑郁的这样一个处境。而白色的灯塔会为他们指引着回家的路，给寻找方向的孩子们温暖与支持，让他们能早日自由飞翔。”徐昊熹说。

“来自身边同学的‘懂得’和‘抚慰’常常是直入心田，非常治愈的。”东华大学心理健康与咨询中心主任曹宁宁看了徐昊熹的“灯塔与小气球”之后，这样评价道，“她的漫画感觉轻柔、纯净又温暖、明亮，能感到内心被温柔地抚慰，故事简洁但切中要点，对话精炼也不乏深度，通过漫画的方式，不仅呈现了心理疗愈的故事内容，更以生动的视觉形象丰富了观者的体验，是以‘美’浸润了疗愈的心理历程。”

陪伴

“很多人日常都可能会感到焦虑或是不开心，但一般大家也不太愿意去看心理医生，所以我想用一种轻松且免费的方式给他们提供一个心理咨询的‘平替’，如果能被疗愈到，就最好了。”

“最早我其实想做文字分享，但人真正抑郁时，其实是看不进去文字的。所以我就想结合自己的美术专业，用漫画来表现。”徐昊熹告诉记者，每个小故事的主题，都来自自己跟身边一些朋友的对话。“日常生活中，我们很多时候都会跟朋友倾诉，不就是一个互相开导和互相治愈的过程吗？”

如何确保对话具有疗愈的作用？徐昊熹也会整合一些心理书籍中的方法。“我很喜欢看各种心理咨询的书，比如武志红老师的一些书，还有很火的《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》，我都看过，再加上我自己的理解来撰写文案。”

做“治愈系”创作，正是由于徐昊熹也曾有过一段苦闷的经历。大三时的她，面临着学业、恋爱、社团等各方面的压力，又正好诸事不顺，开始有了抑郁倾向，不得不去学校的心理咨询中心寻求专业老师的帮助。

“那个时候保研正好卡在边缘，内心很焦虑，对未来也很迷茫，什么都不想舍弃，产生了很多负面情绪。”

徐昊熹还记得当时的心理咨询老师问了自己一句话：“如果舍弃了会怎么样呢？”“那是我从来没有想到过的方向，他就带着我一步一步地去想，如果这件事舍弃了会怎么样，会有什么后果，我就突然发现其实也不会怎么样，一下子就感觉好多了。”徐昊熹说，可能正是想要掌控一切的想法，才把自己压垮了，反而产生了负能量。那之后慢慢地，徐昊熹开始接纳了自己的不完美，放下一些东西，渐渐地就轻松了很多，情绪也变好了，事情反而顺利起来。

这段经历让徐昊熹对心理治愈这件事产生了兴趣。“老师更多的是引导我自己去发现问题、解决问题，并不是给我答案，而像是一位陪伴者。”她也希望自己能成为这样的角色，“很多人日常都可能会感到焦虑或是不开心，但一般大家也不太愿意去看心理医生，所以我想用一种轻松且免费的方式给他们提供一个心理咨询的‘平替’，如果能被疗愈到，就最好了。”

共情

“你会发现在真正十五六岁的时候，他们感到迷茫的都是更小的事情，但在他们当下或者就是一个很难过去的坎。所以我也一直提醒自己，不要在作品中出现傲慢，不要以一种居高临下的过来人的姿态去审视他们。”

而从漫画推出的一开始，徐昊熹就收到了很多正面反馈。“并不是说等有了流量之后，这事才有意义，我一直都坚信我做的事情是很有意义的。包括我在画的过程中也很享受。”

徐昊熹收到过很多评论。有人私信她说：“姐姐，希望你不要停更。”有人说：“你真的治愈到我了，我学会与自己和解了。”她还收到过一个女孩发来的一篇日记，说自己其实已经抑郁很久了，看到她的漫画后决定再振作一次。

她开了一个“灯塔与小气球的治愈之旅”笔记的群，第一天群里只加了三个人，如今已经有390多人。“因为我的粉丝98%都是女生，就姐姐妹妹这种感觉，大家会在群里面互相讨论一些问题，高中生会解答初中生的疑惑，大学生可能又会解答高中生、初中生的疑惑，氛围特别好。”徐昊熹说，自己只是提供了一个契机，让这群可爱的年轻人互相来治愈彼此。“这是我之前没有设想到但让我觉得很开心的一个价值。”

在群里，大家会聊自己的日常生活，比如说马上体育中考了，有点担心。也有说被分到火箭班担心跟不上的。00后的徐昊熹发现原来自己与这些10后甚至05后们也有“代沟”。

“你会发现在真正十五六岁的时候，他们感到迷茫的都是更小的事情，跑800米跑不过怎么办，这次考试地理下降了5分怎么办？他们担心的这种小事情在我们看来根本无所谓，但在他们当下或者就是一个很难过去的坎。”徐昊熹说，只有真正了解他们在想什么，才能创作出真正能共情到他们的作品。“所以我也一直提醒自己，不要在作品中出现傲慢，不要以一种居高临下的过来人的姿态去审视他们。”

徐昊熹如今也在家乡溧阳与认识的民宿主人开设了一个“灯塔疗愈工作室”，希望能发展艺术与设计的“美学”疗愈。毕业后她想创造一个包容、关怀的疗愈品牌，“如果能出一本书就更好了。”她笑着说，之前一直认为自己会去大厂工作，但现在，她发现了让自己感觉更有价值的事情。（来源：青年报 作者：记者 刘晶晶 时间：2024年05月30日）