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为深入落实“健康第一”教育理念，加快构建全员育心工作体系，培育学生乐观向上的积极心理品质、增强心理韧性，根据教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）及上海市教委有关通知要求，东华大学组织开展2026年“五育润心 向光同行”心理健康活动季。现将相关活动安排预告如下：
东华大学2026年“五育润心 向光同行”心理健康活动季预计开展活动列表
组织单位 | 活动主题 | 预计活动时间 |
信息与智能科学学院 | “春日心理破局”团辅：压力与情绪主题——破“精神内耗”之局 | 4月-5月 |
“春日心理破局”团辅——爱情主题：破“社交孤岛”之局 | 4月-5月 | |
“春日心理破局”团辅——生涯主题：破“人生迷茫”之局 | 4月-5月 | |
“心手相承·非遗润心”非遗手作系列活动（制作螺钿首饰、琉璃、油扇、花灯、植物拓染、艾草锤、冰箱贴、宫灯等） | 4月中下旬 | |
“心理书局”读书分享会：共读散文毕淑敏《提醒幸福》，朱自清《匆匆》 | 4月14日、4月21日 | |
智见人心，影绎心声——心理微视频大赛 | 2月25日-3月26日 | |
“心联喊你上春山”——心联喊你去郊游 | 4月10日-4月17日 | |
“封存春日，签系心晴”作品征集 | 4月10日-18日 | |
“心绪成荫，共树春韶”——信智学院文化节活动 | 4月-5月 | |
心育·心伴——心理小分队支教与敬老一体化行动 | 4月中下旬 | |
“码”上发光，跑出心能量——校园荧光夜跑 | 4月中下旬 | |
“骨干胜任力”团辅活动 | 4月-5月 | |
525心理健康节 | 爱你，老己活动 | 5月初 | |
旭日工商管理学院 | “春日游园绘”绘出春日心色彩— I CAN I SHOW 涂鸦大赛 | 4月21日 |
“春绘心境，绿意悦生”—绿植领养活动 | 4月21日 | |
“活力新虹桥，跃动公园行”师生春日焕能企划 | 5月份 | |
第八届“一期一书”读书分享会 | 4月-5月 | |
“跃动心灵”排球训练营 | 全年 | |
“情润心田”——心灵树洞活动 | 全年 | |
“心灵奔跑，甩掉烦恼”特色活动 | 4月份 | |
“春影心迹”—治愈我的100个春日瞬间 | 4月21日 | |
“墨羽传心，沪上飞笺—2026高校飞鸽传书活动 | 4月21日 | |
纺织学院 | 粘土捏塑·创意解压工作坊——手作疗愈专场 | 4月中旬 |
跨界阅读·心理主题读书沙龙——书香润心分享会 | 4月下旬 | |
心灵拼图·自我探索团体辅导——拼图互动沙龙 | 4月下旬 | |
科研释压·正念主题党日——党员心理赋能工作坊 | 5月上旬 | |
绿植认养·生命教育实践活动——植愈心灵计划 | 5月上旬 | |
心灵市集·情绪交换商店——摊位互动嘉年华 | 5月中旬 | |
光影愈心·心理电影赏析活动——观影沙龙 | 5月下旬 | |
心声树洞·匿名倾诉驿站——书信疗愈角 | 长期活动 | |
服装与艺术设计学院 | 心世界·丰容计划——注入生命力的N种方式 2026年525心理健康教育主题海报设计大赛 | 4月中旬 |
情绪交换站 创意市集 | 4月23日 | |
艺术疗愈系列活动（冥想水晶、花草拓印、舞动等） | 4月-5月 | |
“色彩探测器”色卡拼图活动 | 4月13日-4月20日 | |
DIY自由创作活动（制作拼豆、松果挂件） | 4月-5月 | |
“倾听·回声”心灵陪伴树洞活动 | 4月-6月 | |
星愿计划活动 | 4月中旬 | |
环境科学与工程学院 | 创意疗愈手作局（制作扭扭棒、专注力拼图、东方香囊） | 4月-5月 |
青春聚力，趣享运动——班级趣味运动会 | 4月18日 | |
定格春光，绘心美好——春日摄影创作分享会 | 4月份 | |
智识解忧，心向美好——心理健康知识市集 | 5月份 | |
心语轻诉，树洞解忧——心灵匿名倾诉活动 | 6月份 | |
人文学院 | “写给未来的自己”奥德赛信笺书信慢递活动 | 4月底 |
“心语·新知”文字疗愈心理科普沙龙 | 5月份 | |
乘风逐鸢·心向晴空活动 | 4月底 | |
巧手拾趣·拼绘心情拼豆DIY活动 | 5月份 | |
植此青绿·心田新绿多肉盆栽养护活动 | 4月底 | |
外语学院 | “微光成炬·温暖同行”好人好事打卡 | 4月-5月 |
“一盆一世界·静心愈心”微观植物盆景 | 4月下旬 | |
“拼豆静心·茶语润心”手作与品茗体验 | 5月上旬 | |
“时光标本·心之书签”干花正念书签 | 5月中旬 | |
“情绪气味档案馆”自然芳香瓶制作活动 | 5月中旬 | |
机械工程学院 | 营造校园心理友好微空间环境优化活动 | 5月份 |
追风夜跑，点亮“心”途活动 | 4月-5月 | |
“心探校园，漫步闯关活动 | 4月-5月 | |
“拼出好心情，525治愈拼豆”活动 | 4月-5月 | |
化学与化工学院 | “我的七天有你一半”角色扮演活动 | 4月-5月 |
“生命的熹光”演说比赛 | 3月-5月 | |
“心灵的私语”校园季摄影作品征集活动 | 3月-5月 | |
“逐光前行”人物访谈活动 | 3月-4月 | |
材料科学与工程学院 | “春日导学・镜遇材光”摄影展 | 4月-5月 |
“逐光共前行，‘剧’聚心力量”心理剧 | 4月19日 | |
“阅见心光”心理书籍围读会 | 5月中旬 | |
“一拍即合，羽你同行”师生羽毛球活力赛 | 5月-6月 | |
生物与医学工程学院 | 峡谷聚力同行 —— 电竞协作比拼赛 | 5月5日-5月15日 |
“快手为王”——趣味实验室插枪头减压活动 | 5月10日-5月20日 | |
生生不“息”趣味运动会 | 5月15日-5月20日 | |
数学与统计学院 | “理想职业心愿墙”互动和“人生自定义”毛线联结体验活动 | 5月18日-5月29日 |
心理主观影沙龙 | 4月14日 | |
马克思主义学院 | 快乐小猫集市 | 5月上旬 |
物理学院 | “代际沟通中的生命故事”跨界读书会 | 5月12日-5月19日 |
上海国际时尚创意学院 | 心市集 与美好不期而遇 | 5月中下旬 |
心理健康教育与咨询中心 | “赴春而行·身心同调”户外定向活动 | 4月 |
“点亮我心光”系列心理团辅 | 4-5月 | |
“砺志学苑”赋能工作坊 | 4-5月 |
活动具体通知请以心理中心和各学院的通知为准，欢迎关注“东华心理”公众号。
视频： 摄影： 撰写：心理健康教育与咨询中心 信息员：王肖 编辑：吴娅琳
