新闻晨报:"不务正业"考研族 做瑜伽看喜剧练书法

发布时间:2007-01-28发布部门:宣传部
    不再从早到晚埋头苦读,而是做做瑜伽、看看喜剧片;奋笔疾书的也不再是一道道的考研真题,而是工整的硬笔书法。2007年全国硕士研究生入学考试将开考,记者发现,不少考生却过上了“不务正业”的悠闲生活。 
    复旦大学大四学生小魏上周末刚刚去了一趟瑜伽房,锻炼让她看起来十分精神,马尾辫高高扎起,还化了得体的淡妆。小魏告诉记者,自己前段时间也曾因为高强度的复习,弄得整个人精神全无,“书也背不进去,这样的状态去考试,肯定要考砸的”。之后,她转变了“备考策略”,坚持每天跑步,还定时去健身,一段时间下来,整个人果然焕然一新了。 
    东华大学的大四学生小洪则把“每天看一部喜剧片”写入了考研前一周的生活安排。“前一段时间每天就知道看书,整个人都快读傻了,而且情绪也很不稳定。”为了调整患得患失的心情,小洪在考前一周又制订了一个“特别计划”,划掉了大量复习时间,而代之以看碟、听歌等大量的“休闲活动”。 
    有人以健身休闲作为考研前的“主打安排”,有人则采取了看似“不搭界”的备考方法———练书法,华东师大的大四男生小张最近就专门买了硬笔书法字帖,在教室里专心练起了字。“我的字写得挺潦草的,有时候自己都认不出来,考研很多科目要写不少字,字难看的话肯定会吃亏。”小张解释说,与其身心俱疲地鏖战题海,还不如练练字,既可以挣一些“卷面分”,还可以让自己静下心来,稳定情绪迎考。 
    对于考生“不务正业”的迎考方法,不少考研“过来人”都竖起了大拇指。沪上西南片某高校研二学生张新告诉记者,自己去年考试前也采用了“休闲迎考法”,效果很不错。华东师大心理咨询中心的张亚老师也表示,保证自己有个最好的迎考状态,才是临考前最需要准备的,“做瑜伽、看喜剧片等,都是调节身心很好的办法”。 
    张亚还建议,在考前几天最好将生物钟调到与考试时间同步,同时每天适当做一些小幅度的有氧运动,补充充足营养。考生,也可向“过来人”或心理老师请教一些考场上的应急心理疗法。 (记者 林颖颖)
  《新闻晨报》07年1月17日
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