11月7日，在管理学院党总支组织下，管理学院学生党员干部培训班学员、学生党建中心成员和汪存发老师、李冰老师一起来到青浦南华苑“影响力”素质拓展基地进行素质拓展训练。

    刚来到基地，对于未知的训练，我们不禁感到紧张。但是随着王兵培训师风趣幽默的演讲和煽动，我们的紧张情绪得到了缓解。第一个项目就是分组，要求在最短时间内，完成队长、队歌、队旗和口号的确定。我们在不到十分钟的时间内成功地完成了任务，分成了“冲锋队”和“喜洋洋队”两个队伍。这是我们团队协作的开始，也让我们意识到要在限定的时间内完成任务，最重要的就是思想的碰撞和当机立断的决策。

    接下来的活动是“移形换位”。“移形换位”要求每个队利用四个轮胎穿越百米左右的距离，在起点和终点间的距离中脚不能着地。“冲锋队”在过程中保持领先地位，“喜洋洋队”则稍有落后，但是就在关键的收尾阶段，“喜洋洋队”一举领先，从而取得了比赛的胜利。这也告诉了我们全面规划的重要性。有时候即使我们身处逆境，成功对我们来说看似遥远，但是只要我们不放弃，成功总会眷顾我们。这个小小的比赛打破了我们最初的拘谨，也大大拉近了彼此间的距离。

    在“穿越电网”中，十二个伙伴要穿过十七个网孔，且身体不能碰触网线。刚开始时，大家都有些急躁，真是欲速则不达，我们一次又一次地犯规，一次又一次地重新来过。最后，我们努力摆正心态，以稳为主，通力合作，终于完成了任务。通过这个活动，我们更加明白了信任的重要性。当被队友托起穿越网孔时，最重要的就是完全听从队友的指挥，将自己完全融入到队伍中，这样才能达成目标。

    上午的活动大家都玩的很开心。我们深刻地体会到，当大家都为了一个目标而共同努力奋斗，将自己完全融入到团队中是一件多么开心的事情。

    下午的第一个项目是高空挑起抓杆。这对于我们每个人来说无疑是一个巨大的挑战。面对着九米多高、直径仅为25公分的圆柱和“遥远”的杠杆，几乎每个人都觉得这是一个不可能完成的任务。但是伴着培训师的鼓励，我们每个人都努力克服障碍，克服恐惧，即使失败也再重新来过，最终大家都完成了这个最初认为不可能的任务。这也让我们明白，很多看似不可能完成的事情，不是我们的能力有问题，而是心理的问题。只要我们克服了心理的障碍，我们就很可能成功。很多时候，阻止我们前进的往往只是我们自己而已。

    翻越死亡之墙这一项目也是十分惊心动魄。整个团队在不借助外力的情况下要翻越4米多高光滑的木板壁。这同样也要靠集体智慧的凝聚和通力合作。最终我们用11分39秒完成了翻越。当在木板上写下“东华大学”几个字时，大家真的是无比激动。

    通过这一整天的训练，我们真真切切体会到了团队与合作的重要性。在一个团队中，每一个人都是重要的。团队精神并不是抽象的，当团队中的每一个人都为了共同的目标而努力奋斗，互相帮助时，这便是团队精神的体现。同时，我们也明白了一个道理。无论面对什么事情，我们都不要急于对自己说“我不行”，只要勇敢地跨出一步，成功就在眼前。