2009年11月18日下午，宋珺老师在2号学院楼520教室举办职业生涯——自我探索讲座，理学院光电08和物理08专业的部分同学参加了这次讲座。

    宋珺老师的讲座主要为大家解释在做职业规划过程中遇见的主要问题，和自我探索的几个方法。宋老师说：做好自己的职业生涯规划立足于五个W即可掌握其中关键点。五个W为：Where I am from? （我在哪里？） Where i want to go? （我要去哪里？） What I hold? （我有什么？） What difference I have? （我的差距在哪里？） What I can do? （我要怎么做？）五个W涵盖了目标、定位、条件、距离、计划等诸多方面，只要在以上几个关键点上加以细化和精心设计，把自身因素和社会条件做到最大程度的契合，对实施过程加以控制，并能够在现实生活中知晓趋利避害，使职业生涯规划更具有实际意义。另外她还介绍了swot分析法，并当场用霍兰德职业兴趣测试为大家做了职业测试，并且对个别同学的测试结果进行了解读。

    讲座前后，宋珺老师还对专业的就业情况和就业方向，今年的就业形势进行介绍。此次讲座使同学们对职业生涯规划有了更深的了解，让同学们更加认清了自己，在深入剖析自己的基础上根据个人特点明确奋斗方向，也为学涯规划和职业规划系列活动的开展奠定良好的基础。