2010年12月14日下午一点，在东华大学心理咨询中心宋海娟老师、理学院心理健康教育辅导员何聪艳老师的带领下，在理学院楼331活动室，举行了“蓝天下我们共成长”的第三次、也是本学期最后一次团体心理训练。参加本次训练的包括统计、应用物理、理科实验班这三个专业的10名同学。其中，有两位是新加入的，其余八位都是老成员。承接第一次的“环境适应”和第二次的“自我探索”，这次活动的主题是“我爱我家”。

    由于前两次活动，成员间积累了一定的友谊。在开始时，何老师分给大家不同的零食，大家便不约而同地聚在一起，共同分享不同的零食，气氛显得融洽和乐。活动在一片宽松快乐的氛围中开展开了。

    首先大家围成一个圈。为了让新同学能更好地融入团队，活动前先大概做了成员间的自我介绍和相互熟悉。接着，宋老师提问，让大家谈谈对于参加这次团体训练的感想。大家都说了自己的感受。有的说收获很大，有的说能认识很多朋友，有的为了让大学生活更加丰富多彩。通过这样的总结，能很好得启发同学们思考和总结活动的意义。

    然后，就进入了活动的游戏环节。这次，宋老师和何老师为同学们准备的游戏叫做“松鼠搬家”。两人双手搭成“桥”状，组成一棵树；一人蹲下，代表一只松鼠。何老师在一旁喊口令，当大家听到松鼠搬家时，树不动，松鼠立马在另一棵树下蹲下，代表搬家了；当听到樵夫砍柴时，重组大树，松鼠不动；当听到森林大火时，集体变动，重组松鼠和大树。为了避免落单，大家都积极按口令找人组队。游戏结束。在宋老师的引导下，大家讨论落单的原因和避免落单的经验。宋老师启发同学们将游戏的经验联系和运用到生活中去，她说：“有时，在生活中，落单并不是我们的错。很多成功人士在他的一生中往往都有事业的经历。所以，当你发现你落单时，不要害怕。落单并不是那么可怕，不是吗？”这个活动不仅告诉同学们要想避免落单就应当主动的和周围的人伸出友谊之手，更是希望让大家记住，当在生活中落单时不要害怕，不要紧张，落单其实没什么可怕。

    接着，我们进行下一个环节，也是这次活动的主要环节——我爱我家。首先，把成员均分为两组，要求各自创建一个完整的家庭，包括给家庭取名字、确定家庭成员、制定“家歌”和家庭口号、确定家庭pose、准备小节目等。活动在热烈的气氛中开始了。大家有说有笑，讨论的浪潮一个盖过一个。当有新的想法诞生时更是表现的激动而开心。有的还唱歌跳舞，排练起节目来。大家都乐在其中。

    到了成果展示的时间了。两个家庭依次介绍了自己，展示了家庭的风采。想象力丰富的表演、各有特色的家庭风貌以及声情并茂的介绍是活动的一大亮点。比如，一号家庭把千手观音作为家庭pose，二号家庭展示了《月亮代表我的心》的舞台剧的表演，等等。接着进入了相互点评环节。两组家庭相互点评了对方家庭的优点和不足。这个活动，通过扮演家庭角色，提高大家的合作能力和集体意识。让大家学会融入集体，参与期中。

    这次活动进入了尾声。大家在宋老师的带领下分享了整个心理训练活动的感想和收获。大家有的说很有启迪作用，有的说很开心，有的说有的事只要去做，就会发现不是很难，家的收获很多。最后，宋老师希望同学们能在生活学习中自己组成小团队，在团队中成长，感受集体的力量。

    “我爱我家”，作为本学期最后一次团体心理训练，为整个训练活动画上了圆满的句点。在整个活动中，从“熟悉环境”到“自我探索”在到“我爱我家”，同学们在宋老师和何老师的指导下完成了这次训练计划，不管在发现自我发面还是在人际交往方面都获得了很多的启示。通过这样的循序渐进、不断深入的心理探索，定能在一定程度上帮助同学们及时有效地解决生活中的心理问题，帮助他们更好地生活。