亲爱的同学们，在日常生活中，每个人都可能会面临各种各样的心理困惑，当你感到情绪困扰、压力过大，当你在人际关系中感到难以处理，当你在成长过程中感到迷茫无助等等，都可以向专业人员寻求心理帮助，这里为同学们整理了身边的心理健康服务资源。

一、24小时心理热线

校外第三方心理热线电话为400-008-1610，心理热线咨询遵守保密原则，同学们可以24小时全时段放心使用。

二、学校心理咨询

东华大学心理健康教育与咨询中心为同学们提供面对面的心理咨询服务，同学们可以在工作时间（周一至周五8:30-16:30，节假日除外）通过电话和线上系统进行预约，也欢迎直接来访。

松江校区：大学生活动中心302室，电话为67792236；

延安路校区：大学生活动中心218室，电话为62373799；

线上预约通道：请在电脑上操作：登录东华大学网上服务大厅，进入新学工系统，在左侧栏目中找到“心理咨询预约”，点击进入，新增预约。提交预约后，请耐心等待分配咨询，心理中心的老师会在工作时间尽快与你联系，请留意电话和短信。

三、其他心理求助资源

（一）医院就诊

如果你感觉自己的问题已经超出了一般的心理问题，持续、严重地影响到你的日常生活了，可以选择前往医院进行就诊，遵医嘱进行治疗。

1.上海市精神卫生中心，关注微信公众号“上海市精神卫生中心”，选择“就医助手”-“就医服务”，进行门诊预约。

2.上海市第一人民医院（松江南部），关注微信公众号“上海市第一人民医院”，选择“线下服务”-“门诊和住院服务”，进行预约挂号，选择“心理咨询”科室。

（二）全国免费心理危机干预热线

1.上海市心理热线：962525（24小时）；

2.北京市心理危机干预热线：010-82951332（24小时）；

3.中国科学院大学启明灯心理热线：4006-525-580（24小时）；

4.清华幸福公益心理服务热线：400-100-525（10:00-22:00）；

5.教育部华中师范大学心理援助热线：027-59427263、010-67440033（18:30-22:30）。

祝愿同学们在新的征程里，保持积极心态，砥砺前行，筑梦远航！