话题主持：本报记者 张炯强 易蓉 如今，大学生知道锻炼身体的重要性吗？近期的一项校媒调研显示，93%大学生认可体育运动很重要，近半数认为非常必要。相当一部分的大学生面对体育属于被动应付群体，每一学期的体育运动内容仅包括：体育课、校园跑打卡、期末体测；日常多在宿舍久坐玩手机、打游戏。大三、大四之后，由于没有体育课，部分学生断崖式减少锻炼。怎样让更多的大学生走出宿舍，爱上锻炼？看看上海几所高校的做法：

东华大学喜欢哪个项目就去抢哪门课

东华大学体育部主任 朱江华

从传统的公共体育教学到如今的“现代化大学体育育人中心”，东华大学正通过一系列创新举措，将“每一片操场、每一处体育馆”打造成育人的主阵地，有效解决了大学生“不愿动、不会动”的难题，实现了学生体质健康水平与体育运动兴趣的双提升。

养成日常锻炼习惯

“过去的体育课是‘我开什么课你上什么课’，现在变成了‘你喜欢什么就来学什么’。”这是东华大学学生对体育课改革最直观的感受。学生们通过线上选课系统，可以“抢”到自己心仪的项目，极大地激发了学生参与锻炼的内生动力。东华基础体育课年均开设课程超过570门次，个性化课程扩展至12门，实现了从“要我练”到“我要练”的根本转变。

让学生不仅爱上体育课更爱日常锻炼，学校体育部给出了“三纵三横三结合”的解决方案。这一荣获上海市优秀教学成果奖一等奖的模式，打通了课内教学与课外锻炼的壁垒。在教学场景上贯通课堂、社团、竞赛的“三纵”联系，在教学主体上发挥教师引领、学生运动员朋辈教育、专业教练提升的“三横”合力作用，同时将校内制度保障、校园体育文化建设与优质校外体育教育资源相结合。

作为传统优势项目，东华大学足球队不仅培养出女足亚洲杯夺冠功臣肖裕仪这样的国脚，更形成了“由普通学生到足球爱好者再到专业运动员”的梯队培养通道。在新兴项目上，学校依托中国大学生攀岩协会主席单位优势，为国家输送了大量人才，学生邓丽娟在2024年巴黎奥运会上夺得银牌，实现了中国攀岩奥运奖牌“零的突破”，极大地鼓舞了在校学生的体育运动热情，纷纷投入体育运动场。

多元传递体育精神

要增强大学生对体育的兴趣，不仅要动起来，还要“美”起来、“潮”起来。东华体育部举办的“体蕴五育 融合育人”沉浸式教学成果展示，将操舞、瑜伽、跳绳与舞台艺术结合，向全校师生展示了体育的力与美。学校目前有注册体育类学生社团32个、教工体育类协会18个，群众体育蓬勃开展，每年举办体育运动会和体育节，组织校级群体活动超过100场，营造“人人参与、人人健康”的浓郁氛围。

依托校内外丰富的体育资源，东华大学还积极开展“冠军进校园”“健康中国大讲坛”等体育思政大课，邀请奥运选手、国家队教练等分享拼搏故事，让体育精神不再是抽象的口号，而是可触摸、可学习的榜样力量。体育已经成为校园文化的一道亮丽风景。

从打破壁垒的体育教学改革，到贯通课内外的体育育人体系，再到营造时尚校园体育文化，东华大学正在走出一条“以体育人”的特色之路。这使得学生体质健康水平显著回升，更为培养德智体美劳全面发展的时代新人注入澎湃动能。（来源：新民晚报 作者：朱江华/张炯强 日期：2026-06-03）